こんにちは、コスモピュリティです。
心と、現実が乖離しているけれど
なかなか、変わる勇気が出せないとき。
「変えるなら、今だろうか？」
「今がいいタイミングだろうか？」など
いろいろ考えてしまっているとき。
焦りや、煮え切らない自分に苛立ちを感じたり
自分を責めたりすることもあるかもしれません。
あなたが、変わりたいと感じている、ということは
心の中から、ノックで
自分自身が声を上げてくれているんですね。
その時にオススメの、
簡単にできて、すごく効果のあることがあります。
これを続けていくと
「変わるタイミング」が、自分でもキャッチできるようになります。
誰でもできる方法です。
まず、ノートを用意して
自分の現状を書きます。
その上で
・自分のやりたいこと
・なぜできていないのか？
について、書いていくんですね。
ノートに書いていくと、自分の気持ちも整理されますし
何より、ノートに書かれた内容のうち
人が皆、それぞれの潜在意識のなかで持っている
「これからも体験して感じるリスト」から
(例 会社で〇〇さんと話して嫌な気持ちになる、など)
意識が要らないと判断したものが、どんどん消されていくんですね。
だから、不思議と、書いたことで、
もうその現実を体験することが終わる、ということも起きていくんです。
ですので、どんどん書いた方がいいですね。
とりあえず
「こんな些細で細かいとこまで書いていいの？」というくらい
徹底的に書いてみてください。
そしてその後に
「自分がやりたいことをやる」より
「やらないメリット」の方が
今の自分にとって大切なんだ、ということを自覚し
本当にこれからも、それを続けていきたいか？と
自分に問いかけて、ノートに答えと気持ちを書いてみてください。
その時に、本当は心の中が不安いっぱいなんだけど
でもポジティブに「もうやめる！」と書いても
自分の気持ちとは違うことなので
叶うのは難しいですから、そうやって書かなくて大丈夫ですよ笑
それだったらむしろ
「やめられたらいいけど、でも不安な気持ちがある」と正直に書いたほうがいいです。
大切なのは
心で思っていることと行動を、一致させること。
そのときに初めてエネルギーが動くんです。
そういったことを日々繰り返し続けていくと
自然と現実も変わっていきますし
何より、自分が安心して落ち着いていきます。
そうすると、不思議ですが
変わるタイミングも、自然と決まっていきますよ(*^-^*)
ノートに書くって、本当に効果がありますよね。
私もノートに書いたことで、本当に人生がコロコロと変わっていきました。
皆さんにもぜひオススメです。
特にやったことない方は、変化がより大きいと思うので、すごくオススメです。
今の自分の気持ちを、確認していくことで
人生が変わります。
0コメント