イライラをやめて優しくなるには？

こんにちは、コスモピュリティです。

人に優しくしたいけど

どうしても、できないとき

相手の、これまでのことを思い出すと

つい、攻撃体制になってしまう、、など

なかなか切り替えられないのって

辛いですよね。

そんなときに

オススメの考え方が2つあります(*^-^*)

一つ目は

つまり目の前にいる相手は

「人生で、初めて出会った存在」

として捉える。

実際に初めて会ったときを

思い出してみるのも、いいですね〜。

マイナスの先入観が薄れて

その人のそのままを、見やすくなりますよ。

そして、もう一つが

と思って接する。

この人と会うのは、これが最後。

もう一生会えないとしたら

何を伝えたいですか？

どんな表情でいたいですか？

心に余裕もできて

余計な力も抜けて

許せることも多くなると思います。

よかったら、オススメです。

簡単にできますよ〜♡