こんにちは、コスモピュリティです。
前回の続きですが
「自分の本当の願いはわかってる」
「でも、それがなかなか叶わないんです」
という人もいるかなと思い
ちょっと書いてみようと思います。
私もよくあったので
気持ちがとてもよくわかります。
「これをやりたい、って思ってるのに
今は別のことをして過ごしている」と感じて
変わらない自分にモヤモヤしていました。
今日はそういった時に、
限界突破してきた、鉄板の方法を
お伝えしたいと思います。
変わらない理由は
いくつかあると思うんですけれど
その中でも大きいのは
現状から離れる覚悟はあるか？ということですね。
変わりたい変わりたい
変わったら幸せなのに、、、
と思いつつも、
変わらない、という事は
結局変わらないことを
自分で選択している、ということなんですよね。
現状から、
離れる覚悟はありますか？
多くの場合
現状には、不満はあれど、落ち着いている面もあったりして
つまり、ぬるま湯状態、という場合も多いです。
そうすると、なかなか離れにくいんですよね。
現状から離れることに
恐れや、不安はありますか？
ここからが、鉄板の方法ですが
その不安のすべてを
紙に書いて眺めてみてください。
これは効果大です。
何故かと言うと
心の中にあるもやもやとした不安や恐れを
紙に書き出し、可視化することで
これまで怖がって楽しんでいた
その全体像を
明らかに把握することができるんですね。
私はこれを
お化け屋敷の例で話しているのですが
例えば
あなたが、遊園地に遊びに来て
お化け屋敷の中に入ったとします。
お化け屋敷の中って
暗くて何も見えなくて
突然火の玉が出てきたり
人形が出てきたりするから
怖くて、ドキドキして、面白いんですよね。
でも、例えばそれが
お化け屋敷の中が
全部明るくて
どこに何の仕掛けがあるのか
全部わかって
どういう仕組みで動いているのかも
全部わかって
仕掛けを全部全部
明るいお化け屋敷の中で理解したら、どうなりますか？？
もう
「へー、そっかー」という感じで
納得して
それからは、お化け屋敷を
これまでみたいに楽しむっていうことが、難しくなりますよね。
実は私たちの意識でも
同じことが起こっていて
自分が不安に思っていることを
全てノートに書いて、客観的に見る、という事は
例えるなら、お化け屋敷内を明るくして
隅々まで探索する！ということなんです。
そしたらもう
そのお化け屋敷あんまり面白くないですよね笑
そしたら
きっと遊園地に遊びに来ていたあなたは
自然と、他のアトラクションに目がいって
自然と、メリーゴーランドとかに足が進むと思うんです。
なんの未練もなく。
意識も同じように、
客観的に見てわかってしまうと、もう楽しめなくなりますから
自然と次の楽しめることに
事が進んでいくんですね。
この「自然と進む」というところが
私にとって良いとこですね。
力技で、えいやー！っていうのが苦手なので。
本当に自然と進むんですよね。
しかも一気に何かが進むことが多いです。
なぜ一気にかというと
例えるなら、これまでずっとお化け屋敷見てたのに
突然他のアトラクションに行くのと同じようなものですから
景色はどんどん新しく変わります。
この
「不安な気持ち、要素を、全て書き出して客観的に見る」を
徹底的にしてみる、というのが、まずはオススメです！
私も、これまで人生が変わってきたとき
例えば
仕事を辞める時や
車中泊生活を始める時
今の自然の中の一軒家に引っ越す前など
ひたすら気持ちをノートに書き、言語化することと、
言語化できない部分の潜在意識のエネルギーを、自分で浄化してきました。
本当に書くってすごいです！
1人で困っている人は
セッションしているので、相談してみてくださいね〜！
今特別価格で、インスタのDMから受け付けています。
0コメント